ダイエットで婚活市場をサラッと勝ち逃げ!痩せる方法7つ。デブは婚活に不利

ダイエットで婚活市場をサラッと勝ち逃げ!痩せる方法7つ。デブは婚活に不利

こんな体型じゃあ、やっぱり婚活はうまくいかないよね…。

ぽっちゃり・デブ体型じゃあ男性は興味を持ってくれないよね…。

「婚活で上手くいくためにダイエットしたい!」

婚活で理想の結婚相手をGETしたいなら、ダイエットはした方がいいです。というかしましょう!

婚活って競争なんですよね。

理想の異性をGETするなら外見も大事な要素になってきます。外見に興味が持てなければ、中身にも興味が持てないという男性もいるくらいですから。

今回は婚活と同時進行できる楽なダイエット方法を紹介していますので、ぜひ以下の内容を参考にしてみてください。

ダイエットをすれば、理想の相手に興味を持ってもらえる確率がグっと上がりますよ。

【婚活にダイエットは必要か問題】デブは婚活に不利である。人間、外見から入るもの。

パッケージがボロボロの商品は誰も手に取らない」のが婚活市場の現実。

現実は残酷です。デブは婚活に不利…。

「中身より外見だよ!」なんて言うのは建前。本音ではスタイルがいい、スラっとした綺麗な人と付き合いたいものなんです。

日本No.1の婚活サービス企業IBJの調査(20代~40代の未婚男女が対象)によると、

  • 男性の85%、女性の82%が「婚活で相手の体型を重視する 」と回答
  • 男性の34%、女性の19%が「細め」の体型が理想と回答

特に男性は女性の体型にシビアだという結果に…。

なんだかんだ言って、最初は見た目なんです。人間見た目も大事な要素なんです。

婚活にダイエットは必要!早く確実に痩せて、婚活に集中しよう

婚活にダイエットは必要です。先ほど紹介したように、異性の評価に体型が大きく影響しているからです。

痩せただけで、相手に興味を持ってもらえるなら、痩せない理由がありませんよね。

じゃあどんなダイエットをしたらいいか。それは、

  1. 早く(短期間で)
  2. 確実に

痩せられるダイエット法です。

食事を見直して、少し運動。1年かけて痩せるなんて悠長なこと言ってられませんよね。

婚活に集中して、サクッといい人を見つけてゴールインするために、ダイエットは多少お金がかかっても早く確実に痩せられる方法を選びましょう

それにダイエットはこれからの人生にも役に立ちます。痩せることや健康的な食事は、将来の病気の予防にも繋がるからです。

【おすすめ順】婚活と同時進行でできるダイエット法を8つ比較

ダイエット法 早さ 確実さ コスト
オンラインダイエット 4万円程度(1ヶ月)
パーソナルトレーニング 15万円程度(1ヶ月)
ダイエット医薬品 6,000円程度(1ヶ月)
食事改善 0円
スポーツジム 1万円程度(1ヶ月)
運動 0円
ダイエットサプリ 3,000円程度(1カ月)
痩身エステ 5,000円程度(1回)

短期間で確実にダイエットするには、「オンラインダイエット」が1番いい方法となりました。

オンラインダイエットとは…アプリを利用して管理栄養士・トレーナーの指導を受けながらダイエットができるサービスのこと。

婚活中におすすめのダイエット法

「オンラインダイエット」が婚活中のダイエットに最もおすすめ

早さ 確実さ コスト
4万円程度(1ヶ月)

オンラインダイエットとは、スマホのアプリを利用して管理栄養士・トレーナーの指導を受けながらダイエットができるサービスのことです。期間は2ヶ月です。

パーソナルトレーニング・パーソナルジムのスマホ版だと思ってください。

オンラインダイエットの内容
  • 3食の食事報告をすることで食事指導が受けられる
  • 生活習慣分析や遺伝子検査がある
  • 24時間、専属トレーナーに相談ができる
  • 毎日の運動目標がスマホに送られてくる

24時間専属トレーナーに相談できるって嬉しいですよね。対面じゃないので、女性ならではの相談(生理や過食など)もしやすいですよ。

オンラインダイエットは2ヶ月という短期間で、ダイエットの専門家と一緒にダイエットができる確実性の高いダイエット方法です。

以下でオンラインダイエットの比較をしています。気になるものをぜひチェックをしてみてください。

「パーソナルトレーニング」は確実性は高いが料金が…

早さ 確実さ コスト
15万円程度(1ヶ月)

続いてはパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは効果が高く、確実に痩せられるのがメリットです。

しかし、料金は2ヶ月プランで30万円前後と、高いのがネックですよね。

30万円出す余裕がある、少々キツイトレーニングでも頑張れるという人にはおすすめです。

「ダイエット医薬品」は確実性があって楽ちん

早さ 確実さ コスト
6,000円程度(1ヶ月)

ダイエット医薬品とは、サノレックスや防風通聖散など実際に医療の現場で肥満治療薬として使われているもののことです。

医薬品はダイエットサプリと違い、効果効能が正式に認められています。怪しいサプリを飲む何倍も確実なんです。

ただ、効果はゆっくりです。半年は飲み続ける必要があります。飲むだけのいいので、楽ではあります。

ダイエット医薬品は少しは時間がかかってもいいから、楽に確実に痩せたいという人におすすめです。また、食事改善などと組み合わせるとより早く痩せられます。

サノレックス…厚生労働省が正式に認可している食用抑制剤。肥満外来などでBMI35以上の高度肥満症の人に処方されます。市販薬なし

防風通聖散…18種類の生薬からなる漢方薬。肥満症やむくみ、便秘に効果があります。市販・通販で購入可

おすすめのダイエット医薬品「防風通聖散」

生漢煎 防風通聖散

「食事改善」は簡単だが時間がかかる

早さ 確実さ コスト
0円

食事改善は簡単です。毎日の食事を見直して、栄養価が高くカロリーの低い食事に変えるだけです。

しかし、食事だけでは痩せるのに時間がかかります。

また、綺麗に痩せるには、ただ単にカロリーの低いものを食べればいいわけではありません。栄養バランスや量なども調整する必要があるため、多少の知識が必要です。

食事改善は1番簡単にできて、コストもかかりませんが、即効性はありません。

「スポーツジム」は初心者にはイマイチ

早さ 確実さ コスト
1万円程度(1ヶ月)

自分で筋トレができる、トレーニングの仕方が分かるという人なら、スポーツジムに通ってもいいでしょう。

しかし、ジム初心者であればやめた方がいいです。器具の使い方、メニューの組み方など分からないことだらけ。

さらに、1人で頑張ることになるのでモチベーションが低下しやすいんです。

私も何度通わなくなったことか…。

  • ジムに通うのが遠くて面倒くさい
  • 雨が降った

なんだかんだ理由をつけてはいかなくなります。

「運動」は言うほど痩せない

早さ 確実さ コスト
0円

ウォーキングやランニングなどの運動は、辛い割に痩せません。というのも消費カロリーが少ないからです。

例えば1時間軽いランニングをしたとします。

体重にもよりますが、消費カロリーは400kcal程度です。これは、メロンパン1個分ほど。「いや、少なっ!」って思いませんか?

私だったら、1時間走るよりメロンパン1個我慢する方がマシだわって思ってしまいます…。

このように運動による消費カロリーは辛さの割に少ないんです。

また、仕事で忙しいあなたには、毎日走るというのはなかなか難しいですよね。

ということで効率よく痩せるには運動でのダイエットはおすすめできません。

「ダイエットサプリ」はダイエットの補助に

早さ 確実さ コスト
3,000円程度(1ヶ月)

ダイエットサプリはダイエットの補助として飲む分にはいいでしょう。

しかし、飲んだだけで痩せるわけではありません。ダイエットのメインにするのは間違っています。

飲んだだけで痩せるなんて魔法のサプリがあるとしたら、みんな痩せています。サプリは薬ではありません。あくまでもダイエットの補助です。

「痩身エステ」は一時的に痩せた気がするだけ

早さ 確実さ コスト
5,000円程度(1回)

自分は特に何もせず、プロに身を任せるだけ。これで痩せるはずがありません。

痩身エステに行くと、最新のエステマシンやハンドマッサージで、エスティシャンが施術をしてくれます。

痩身エステに行ったことに満足。それだけで痩せた気になるんです。

体をマッサージしたところで、痩せません。リンパマッサージなどは痩せやすい体に整える行為です。

すぐに体重が減る、絶対痩せるなんていう効果はありません。

婚活で理想の相手をGETしたいなら「オンラインダイエット」がおすすめ

オンラインダイエットで楽痩せ美人

オンラインダイエットをおすすめする理由

  1. 2ヶ月という短期間なのに、リバウンドしにくい
  2. 専門家の指導が毎日あるから確実に痩せられる
  3. 通う手間と時間がかからないから、仕事が忙しくてもできる

オンラインダイエットは2ヶ月という短期間なのに、ライザップのような辛い食事制限や運動がありません

いくら2ヶ月とは言え、辛い糖質制限・しんどいトレーニング。10kg痩せても反動でリバウンド…では意味がありませんよね。

リバウンドして、「婚活パーティーで出会ったときはスタイル良いいなあと思ってたけど、最近太ってないか?」なんて好きな相手に思われたら最悪ですよね。

オンラインダイエットは、正しい食事の摂り方、適正量・全体のバランスをダイエットの専門家が毎日アドバイス。太りにくい体型を維持できる方法を教えてくれるからリバウンドしにくいんです。

さらに辛い食事制限や運動じゃないから、プログラム終了後も同じ食事や運動を続けられるんですよね。

また、ダイエットの専門家であるトレーナーや管理栄養士さんのアドバイスが毎日受けられるから、不安にならず確実に痩せられます。1人だとどうしても「これでいいのかな?、痩せるのか本当に…」と不安になってしまいがち。オンラインダイエットは、チャットで24時間専属トレーナーに不安なことを相談ができるのも魅力です。

そして、オンラインダイエットは、スマホさえあれば自宅でできるので、ジムのように通う手間がかかりません。仕事が忙しいあなたでも続けられるんです。

仕事帰りのジムだと疲れますよね。それに婚活も同時進行でやろうと思うと時間もなかなかとれないですよね。

でも、オンラインダイエットなら時間も手間もかかりません。

ということで、婚活と同時並行でダイエットをするなら「オンラインダイエット 」がベストなんです!

まとめ

デブは婚活に不利、痩せた方がいい
早く確実に痩せるダイエット法が有効
婚活ダイエットには「オンラインダイエット」がおすすめ

【ダイエット相談室】で管理人に相談!

ダイエット相談室では、管理人に直接相談できます。
例え
・過食が止まりません、助けてください ・3kg 痩せてから体重が減りません。どうしたらいいですか?
などなど。
どんな質問でもお待ちしております。 質問に対する回答はブログ上で行いますので、定期的にチェックしに来てね。