当ブログの読者である「さち」さんが実際に利用しています
| さちさんの開始前プロフィール | ||
 さち |
年齢/性別 | 27歳/女 |
| 身長 | 159.0cm | |
| 体重 | 70.0kg | |
| 体脂肪率 | 37.0% | |
| 悩み | 仕事終わりの過食（ご飯3合くらい食べちゃう） 2ヶ月で10kg痩せるもリバウンド |
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-それでは、さちさんの体験レビューをどうぞ！-
21日目～30日目の体重グラフ
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ダイエット家庭教師も30日が経ちました。戻っていた体重も落ち着き、30日で2.5kgの減量に😍💓 無理なく痩せられているのでこの調子であと30日頑張りたい😌👏 #ダイエット家庭教師
| 開始前の体重 | 10日目の体重 |
| 70.0kg | 67.5kg |
20日目には体重が戻りつつあった私ですが、30日目には－2.5kgに！本当に嬉しいです。
2カ月間の目標が-5kgなので、良い感じで30日目が迎えられました。
また、過食の傾向も減ってきました。前まではクッキーやお菓子をバカ食いしていましたが、今はお菓子を切望しなくなりました。これもかなり変わったところです。
初めてこんなに落ち着いてダイエットができています
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20日間の体型変化
体の横幅が少しスッキリしました。自分で写真を撮っていても変わったのが分かります。
実は職場の同僚にも「なんかスッキリした？」と言われるようになりました～！体重の変化も嬉しいですが、見た目の変化を周りに言われるのって快感です。
先生とのやりとり
野菜の種類が増えましたね！同じ野菜サラダであっても、キャベツだけのサラダより紫キャベツをプラスすると別の栄養素が取れたりするんですよ。
スタンプも送られてくるので、楽しく食事報告ができています
今回私の担当についてくださったのは「種市真由美」先生。登録のときには「優しい先生」を選択しました。希望通りの本当に優しい先生です。励まし上手です(*’ω’*)
| 種市先生のプロフィール | |
 種市 真由美 先生 |
健康業界に携わり12年。 現在はより沢山の女性の悩みを解決するお手伝いをしたいとオンラインでのダイエット指導に携わる。 資格：アメリカスポーツ医学界認定運動生理学士/アスリートフードマイスター他 ブログ |
30日間の感想まとめ
この30日は、私のダイエット生活の中でも中身の濃い30日になりました。前まで無尽蔵な食欲に悩まされていました。でも、今ではお菓子は職場でもらって食べる程度に収まりました。
2ヶ月間って結構長いなと思っていたんですが、楽しく続けられています。あと30日ですが、先生と一緒に楽しみながら頑張りたいです。
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