夜遅く食べたらやはり太りやすいのですか?

週一で、晩御飯の時間が22時を過ぎる日があります。 習い事があって、夕方から夜遅くまでかかってしまいます。 晩御飯の後、3時間は起きてはいるんですが、それでも太りやすくなってしまうのでしょうか…?

あかつき

 

お餅からの回答

あかつきさん、相談ありがとうございます。

太る太らないは摂取カロリーと消費カロリーの関係で決まります。食べる時間が遅いからと言って太るわけではありません。何時に食べても食べ過ぎなければ大丈夫ですよ!

カロリーについてはコチラを読んでみてください

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