ダイエットの悩み

摂食障害を克服して痩せ体型になった管理人が、メンタル面からダイエット方法を紹介。

太ってウエストを測っている女性

ダイエットの悩み

太って外に出たくないときの対処法と自宅で確実に痩せるダイエット方法3つ

2018/12/28  

前まで痩せていたのに、太って外に出たくない。仕事だって行かないといけないのに、体型のせいで人に見られるのが怖くて…。こんな私が暴食をやめて痩せる方法ってないのかな? 私も太っていたときは外に出るのが苦 ...

お腹痩せた女性

ダイエットの悩み

絶対に失敗しないダイエット法とは|人生最後のダイエットにするコツ9つ

2019/2/4  

「今までありとあらゆるダイエットを試しては挫折。理想体型まで痩せた試しがない。ちょっと痩せてリバウンド、こんな意志が弱い私でも絶対に失敗しないダイエットがあったらいいのに…。」   ダイエッ ...

婚活に励む男女

ダイエットの悩み

ダイエットで婚活市場をサラッと勝ち逃げ!痩せる方法7つ。デブは婚活に不利

2018/12/28  

こんな体型じゃあ、やっぱり婚活はうまくいかないよね…。 ぽっちゃり・デブ体型じゃあ男性は興味を持ってくれないよね…。 「婚活で上手くいくためにダイエットしたい!」 婚活で理想の結婚相手をGETしたいな ...

痩せなくてダイエットに疲れた女性

ダイエットの悩み

【ダイエットに疲れた】痩せないのはなぜ?ダイエットを成功させるための方法9つ

2018/12/5  

痩せたい気持ちはあるのに、痩せなくて辛い。ダイエット自体に疲れてきた。 「数カ月前からダイエットしてるけど、最近痩せなくて。どうしたら痩せられるの?」 「人一倍痩せたいって思ってるのに、全然体重の変化 ...

痩せている美人の女性

ダイエットの悩み

2ヶ月で5キロ痩せたダイエット方法!リバウンドなしで1番効率的なのは?

2019/5/19  

痩せなきゃマズイ…。 「結婚式が控えている。こんなパンパンな顔と二の腕じゃ写真なんて…。今から5キロ落としたい!」 「最近太ってきてマズイ。久しぶりに彼に合うのに、こんなんじゃ会えない。痩せたい!」 ...

疲れた 人 写真

ダイエットの悩み

【痩せて自信をつけたい人必見】グッと綺麗に痩せる方法&痩せて変わったこと

2019/1/12  

痩せて自信をつけたい! 人の目線が気になる。鏡を見るのがもう嫌。痩せて自信をつける方法が知りたい 好きな人ができた。彼を振り向かせたい!痩せて綺麗になりたいからダイエットしたい 太っている自分が嫌だか ...

ダイエットで自己嫌悪している女性 

ダイエットの悩み

食べ過ぎても自己嫌悪する必要はナシ!過食をなかったコトにすればいい

2018/12/5  

ごはんにパンにチョコにと、ダメと分かっているのに食べ過ぎる。「ダイエット中なのに何してるんだろう」と自己嫌悪。 「食べ過ぎた次の日に制限すれば、体重に影響はない?また痩せられる?」 「もうこんな辛い思 ...

眼鏡が似合う美人

ダイエットの悩み

結局どうしたら痩せるの?ダイエットの基本を知らなきゃ一生痩せられない

2019/5/24  

カロリー制限、野菜中心に食べる、骨盤ダイエット、マッサージ。トマトを食べるだけで痩せる、なんとかっていう成分がいい。 「いろいろやったけど、結局どれがよくてどれが嘘なの?」 「正直、ダイエット方法あり ...

暴食 過食

ダイエットの悩み

その過食、砂糖依存症かも。甘いものがやめらないときの3つの改善策

2018/8/24  

甘いものがないと気持ちが落ち着かない生活。 甘いものを食べないとソワソワする お菓子を買い込み、気づいたらむさぼっている もしかしたらあなたは砂糖依存症かもしれません。 私も毎日甘いものを買いあさって ...

痩せている美女の食事

ダイエットの悩み

食べる罪悪感をなくすには?辛い気持ちを羽のように軽くして痩せる方法5つ

2018/11/23  

ごはんを食べると「食べてしまった、太った…」と罪悪感でいっぱい。 食べたあとは必ずといって後悔。本当は痩せたいのに…。 毎日毎日、食べた罪悪感にさいなまれ、ひどく疲れますよね。本当は痩せていたいのに食 ...

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